月經有3個表現,說明體寒比較嚴重瞭,趕緊重視起來

月經是女性身體健康的晴雨表。但月經帶給每個人卻都是不同的感受。有些人來月經比較輕松,經量正常,時間不長不短,肚子也不痛。但有的人卻從第一次初潮開始就被痛得死去活來,此後每個月都要遭一次罪。

月經的異常能表明身體是否出現瞭健康問題,比如原發痛經或一些繼發性疾病比如子宮腺肌病,子宮肌瘤,內膜異位等引起。

月經有3個表現,說明體寒比較嚴重瞭,趕緊重視起來

其實,如果月經有出現這3個表現,就說明你的身體有體寒的情況存在。

1、月經量不穩定

一般來說,每次行經期的正常月經量應該在30-50毫升。如果大於80毫升為月經過多,少於20毫升則為月經過少。

如果在近一段時間內,經常有出現月經量不穩定的情況,那就說明可能是有體寒的問題,也就是有“胞宮寒冷”的問題。

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2、月經有血塊

如果女生體寒,那麼身體的血流就不會很通常,這就導致每個月的月經血也容易凝結成塊。如果經常有來月經時排出血塊的情況,那這就說明你應該存在血瘀的情況。

建議可以吃一些溫補的食物,比如紅豆粥、紅棗湯等等。對於經期總是有血塊排出的女性,在非經期也要註意少喝寒涼飲料或吃雪糕類冷凍食品。

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3、痛經

一說起體寒,也許我們想到的最多的就是會引起經痛。也確實如此,體寒的其中一個體現就是胞宮寒冷。

身體寒涼的人,經常姨媽來的時候就會小肚子痛,腰部也會有墜脹感。輕者可以在腹部放置熱水袋,嚴重的就可能需要輸液來止痛瞭。

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為什麼會有宮寒?

首先,我們要瞭解,宮寒實際上是一種腎陽氣不足的表現。在中醫上指的是胞宮失溫暖而導致的一些列表現。也就是說,宮寒是屬於中醫上的理論疾病,在西醫上並不能找到具體病癥。

宮寒的成因很多,比如某些人的體質天生就偏寒,或者某些女性有人流史,有患過子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科病,又或者身體氣血兩虧的女性,就比較容易出現宮寒的情況。

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當然,體寒不僅僅體現在月經的異常,還可有手腳冰涼、身體怕冷,臉色少血色,精神不好,容易疲乏。體寒的女性,氣血虧虛,免疫力比較低,也比較容易感冒或生其他病。

因此,如果你是體寒的話,建議可以在平時或者月經期間煮一些紅糖薑茶喝。當然,體寒的人,身體比較虛弱,容易怕冷,也可以偶爾吃頓羊肉,也能起到暖身體的作用。另外,平時也要多堅持運動鍛煉,提高身體素質,也有助於改善偏寒的體質。

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