常見止咳化痰的食物,身邊就有,方便有效,你知道嗎?

有很多人一旦咳嗽有痰,首先考慮的是如何用藥,其實對於初期或輕微癥狀的患者,食療的輔助反而是很好的選擇,尤其身邊可取的材料,簡單方便;癥狀稍重的患者對癥用藥的同時,日常輔助的調理,療效上事半功倍。

常見止咳化痰的食物,身邊就有,方便有效,你知道嗎?

化痰止咳常見食物:

1、豆腐:清熱潤燥,止咳化痰。

2、胖大海:清熱、潤肺、止咳。

3、杏仁:苦泄降氣,止咳化痰平喘。【註:杏有南北之分,南杏甜藥效小,多滋補所用,北性苦可入藥,療效顯著】

4、羅漢果:清肺止咳,肺熱咳嗽,風熱咳嗽療效尤為顯著。

常見止咳化痰的食物,身邊就有,方便有效,你知道嗎?

5、紫菜:化痰軟堅清熱。

6、枸杞:滋補肝腎,益精明目,增強免疫力。

7、甘草:止咳化痰,清肺解毒,潤喉升發。

8、烏梅:滋陰潛陽,陰虛燥咳,傷津燥咳有奇效。

常見止咳化痰的食物,身邊就有,方便有效,你知道嗎?

9、陳皮:理氣調中,燥濕化痰。

10、薏米:健脾祛濕。

11、橙子:祛痰,止咳,平喘。

12、百合/銀耳/蓮子:潤肺止咳,生津健脾。

13、梨:潤肺祛痰。

14、柚子:健胃,理氣化痰,潤肺清腸。

15、枇杷:清涼退火,化痰止咳。

常見止咳化痰的食物,身邊就有,方便有效,你知道嗎?

16、石榴:清熱解毒,潤肺止咳。

17、菊花:散風清熱,平肝明目,清熱解毒。

18、桔紅:理氣寬中,燥濕化痰。

19、薄荷:疏散風熱,清利頭目,利咽。

20、蜂蜜:補中潤燥,止痛解毒。

常見止咳化痰的食物,身邊就有,方便有效,你知道嗎?

【日常止咳、潤肺、養肺小組方:黃精、烏梅、桑葉、蒲公英、梔子、金銀花、桔梗、淡竹葉、菊花、羅漢果、西青果、桔紅、薄荷、百合、甘草、梨、蜂蜜;熬制成膏可每日服用,代茶飲】

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