世界高血壓日:測量血壓有技巧 醫生同時提醒 不要吃保健品

世界高血壓日:精準測量、有效控制 醫生教您如何抗“壓”

5月17日是世界高血壓日,今年的主題是:“精準測量,有效控制,健康長壽”。

目前,高血壓已呈現低齡化趨勢,大傢要關註自己的血壓,做到早預防、早發現、早治療,防止高血壓並發癥的發生。

世界高血壓日:測量血壓有技巧 醫生同時提醒 不要吃保健品

最近,86歲的方奶奶身體不適,時常頭暈無力,到醫院檢查後醫生說這跟她的老毛病高血壓有關。

雖然,方女士患高血壓已經有十多年時間,但是,血壓監測做得可不好,屬於想起來就量一量。醫生說,對高血壓病友來說,精準測量至關重要。

世界高血壓日:測量血壓有技巧 醫生同時提醒 不要吃保健品

南昌大學二附院心內科醫師王丹丹:測血壓要在安靜的場所,自己要處於最佳的自然狀態不能憋尿,並且手臂不能懸空,一般要放在桌子上,要在平靜的狀態下測量,不能說話也不能翹腿,

要測平均兩次以上並且間隔五分鐘。

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王丹丹建議,40歲以上的人群,大約每半年量一次;但是如果有高血壓傢族史,量血壓就要更勤一點。高血壓是心腦血管疾病的危險因素,是最常見的心血管病的最重要危險因素,被稱為影響人類健康的”無形殺手”。一些朋友認為的保健品能降壓的說法在醫生看來這是無稽之談。

王丹丹:現在血壓藥已經很方便瞭,並且副作用很小,高血壓的病人不要去吃保健品,血壓是下不來的,對你長期的危害更大。

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