60歲大爺,吸煙30多年,成功戒煙後,身體發生瞭什麼改變?

吸煙的危害應該沒有人是不知道的,裡面上百種有害物質,幾十種致癌物,損傷的不僅是肺部,對血管也會產生很大的影響,吸煙時間越長,患病的幾率也就會增加。

有不少的煙民其實也知道煙對人健康的危害,但也表示,自己吸煙時間太長瞭,突然之間把煙戒瞭,真不是容易的事情,而且時常聽人說,戒煙之後,身上出現的那些變化,還不如不戒。

60歲大爺,吸煙30多年,成功戒煙後,身體發生瞭什麼改變?

不過,60歲的劉大爺,已經吸煙30年瞭,成功戒煙之後,他所得到的一些變化,會讓很多煙民知道,煙肯定是要戒的,但裡面的好與壞大傢也要學會去分辨,那麼他身體發生瞭什麼改變呢?

大爺一開始戒煙的時候,身體上有很多不適應的地方,有一短時間因為長時間沒接觸到香煙,情緒變得很是煩躁,總是因為一些小事情就生很發很大的脾氣,嚴重的時候還出現瞭頭暈、頭痛的現象。

當這些癥狀出現的時候,大爺自己也察覺到瞭,但在咨詢專業的人士之後,才知道這是典型的戒斷反應,主要是大腦離開煙癮之後,神經一時間不習慣導致的。但其實這也是一種好的現象,即使不用特別進行治療,隻要熬過一個月左右,這些癥狀也會慢慢的消失。

60歲大爺,吸煙30多年,成功戒煙後,身體發生瞭什麼改變?

除瞭脾氣上改變之外,大爺還經常有咳嗽的癥狀出現,有的時候還咳出來一些很臟的痰液,不過出現這樣的癥狀,雖然比較難受,對日常生活影響確實很大,但是大爺沒有很擔心,因為他咳嗽並不都是壞的。在那段時間咳嗽,其實是屬於正常的現象,是身體的一種正常表現,一般持續兩周左右咳痰的癥狀會慢慢的改善,肺部也會越來越幹凈。

在咳嗽的那段時間,大爺為瞭更快的將體內的毒素排出,每天早上也會早早的起床,去空氣質量好的地方,主動的進行深呼吸和咳嗽,長時間堅持下去,咳嗽的癥狀慢慢有所緩解,身體輕松瞭不少。

60歲大爺,吸煙30多年,成功戒煙後,身體發生瞭什麼改變?

在戒煙之後,由於身體內的毒素在慢慢的排出,腸胃消化也在慢慢地恢復,大爺的食欲變得特別好,每次剛吃完東西很快就感到餓瞭,沒過多久,大爺的體重蹭蹭的往上漲,開始有肥胖的問題瞭。煙雖然戒瞭,但是去體檢的時候,甘油三酯的水平很高,醫生建議他平時要想辦法進行調節,否則會給身體帶來很大的影響。

食欲雖然變好,但體重卻上去瞭,這樣會給身體帶來二次的傷害,於是大爺開始控制自己的飲食,每次盡量少吃一些油膩的食物,采用少量多餐的方式,每次吃完飯之後,休息半小時之後,會出去散散步,消消食,平時也會抽出一些時間跑跑步。一段時間之後,體重慢慢的恢復正常,基本上達到瞭健康的標準。

60歲大爺,吸煙30多年,成功戒煙後,身體發生瞭什麼改變?

從大爺的經歷來看,確實戒煙並不完全都是收獲好處,有些不好的影響也隨之出現瞭,但大爺的情況並不代表所有人,而且有些變化看起來是不好的,但其實堅持下去之後,意味著身體在慢慢的變好。

不過大爺煙戒瞭之後,他感覺自己的口氣清新瞭不少,之前因為吸煙太多,香煙裡面的有害物質不斷的累積,吸附在人的口腔裡面,經過細菌的分解之後,嘴巴裡總是有臭味,而且牙齒上也有很多的臟東西。煙戒瞭之後,臟東西在慢慢的減少,口氣明顯清新瞭不少,整個人精神都不一樣。

60歲大爺,吸煙30多年,成功戒煙後,身體發生瞭什麼改變?

之前吸煙,肺部長時間受到煙毒的侵害,呼吸不是特別的順暢,有的時候大爺沒走幾步就可開始大口喘粗氣,但戒煙之後,肺部功能在慢慢的恢復,大爺呼吸比之前順暢瞭不少,走路也更加的輕快,一開始出現的咳嗽癥狀經過調理之後,也恢復的挺快的。

60歲大爺,吸煙30多年,成功戒煙後,身體發生瞭什麼改變?

總之,從大爺的經歷我們能夠看出,戒煙之後身上出現的變化,其實很多都是身體排毒的現象,但也有人因為沒有及時進行調理,會誘發一些不適。但相信隻要下定決心戒煙,其實身體還是可以收獲很多的好處的。

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