想要孩子聰明,孕婦小心妊娠甲狀腺,3個方法預防?

我們傢長,都希望自己的寶寶聰明又健康,可是你知道嗎,懷孕期的一個疾病會很大程度上,影響到孩子的智力健康,那麼我們該如何預防應對呢?

想要孩子聰明,孕婦小心妊娠甲狀腺,3個方法預防?


婷婷懷孕4個月瞭,在老公陪同下開心去醫院做瞭產檢,可是回到傢,卻悶悶不樂。婆婆看到瞭,很是奇怪。

“兒子啊,婷婷這是咋啦,你又惹她生氣瞭?“

”不是的媽,是產檢有點問題。“

”啊?“婆婆大吃一驚,表情瞬間凝固,”快說說我的大胖孫子怎麼瞭?“

”醫生檢查說,因為懷孕引起的甲狀腺功能減退,說是妊娠甲狀腺,可能會影響寶寶的智力…”

那麼什麼是妊娠甲狀腺?這個疾病為何會影響寶寶的智力?那麼我們如果想要讓孩子聰明,該如何預防這個疾病的發生呢?

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一、什麼是妊娠甲狀腺

懷孕會增加甲狀腺疾病的發病率。所以妊娠婦女是甲狀腺疾病的重災區。

根據2016年全國十大城市的流行病數據顯示,甲狀腺疾病發病率將近20%,而20到40歲是甲狀腺疾病的高峰年齡段。而女性的發病率也是男性的幾倍。

近年來,妊娠期甲狀腺疾病受到越來越多人的關註。

據統計數據顯示,我國有近近1/10的婦女妊娠前半期都曾出現過妊娠期甲狀腺疾病。

而妊娠甲狀腺疾病,主要是甲減,患者會出現怕冷、疲勞、貪睡、掉發等各種癥狀。

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那麼這個妊娠甲狀腺疾病,到底會有怎樣的危害呢?

二、妊娠甲狀腺的危害

很多人對於妊娠甲狀腺疾病是陌生的,所以對於這種疾病的危害更是不清楚。其實妊娠甲狀腺疾病,對於母體、胎兒都會帶來很大的危害:

1 不良的懷孕結局

甲狀腺疾病,會導致不孕癥的發生,同時還會導致不良的懷孕結局,比如,胎兒的死亡率會增加3.4倍,循環系統畸形發生率增加9倍。

有研究表明,妊娠期臨床甲減會發生流產的風險要增加60%。還會增加早產、低體重兒的發生概率。

2 影響胎兒腦發育

不僅如此,妊娠甲狀腺疾病,還會對胎兒的腦發育造成嚴重影響,其智力會明顯的下降。

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3 運動能力

除此之外,妊娠甲狀腺疾病,還會使胎兒的運動能力下降。

文|媛crystal

4 威脅孕婦生命

妊娠甲狀腺疾病,還會增加孕婦先兆子癇、粘液性水腫、充血性心衰等,威脅到孕婦的生命!

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既然妊娠甲狀腺疾病有如此大的危害,那麼我們孕婦,該如何預防此疾病的發生呢?

三、如何預防妊娠甲狀腺?

如何預防妊娠甲狀腺疾病,其實對於備孕女性和孕婦都很重要,特別是孕早期的準媽媽們。我們應該學會早發現早治療。所以在懷孕期間,我們特別需要註意碘元素的補充。

1 為什麼孕婦要補充碘元素

我們在懷孕期間,甲狀腺激素合成會增加,同時腎臟碘排泄在增加,肚子裡胎兒的碘需求也增加。所以懷孕期間,碘需求量要顯著增加。

如果我們在孕前和懷孕期有足夠的碘攝入,那麼就可以保證甲狀腺充足的碘。但是如果本身就碘缺乏的女性,那麼一旦懷孕,那麼就會導致甲狀腺激素的缺乏。

2 如何補充碘元素

我們可以通過日常來飲食來補充碘元素。

1)碘鹽

我們備孕期,懷孕女性,需要每天吃含碘鹽。如果不吃含碘鹽,那麼需要每天額外補碘150微克。

對於備孕女性來說,補碘需要在計劃懷孕前至少3個月。

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2)食物

平日裡,我們應該吃一些海帶、紫菜、蘑菇、洋蔥、大蒜。

同時補充一些含鐵,維生素B12的食物,比如瘦肉、動物肝臟、葉酸等等。

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同時,有些食物需要避免食用。

比如有甲狀腺功能減退,那麼需要避免食用菠菜、卷心菜、西蘭花、菠菜等,因為這些蔬菜會幹擾甲狀腺的功能。

同時,對於精致食品、加工食品,比如餅幹、蛋糕、快餐等也要減少食用,盡量選擇新鮮的蔬菜水果。

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我們碘的攝入量,備孕、懷孕期的女性,根據《中國居民膳食指南2016》指出,每天要保證至少230微克的碘攝入量。

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圖片來自於《中國居民膳食指南2016》

但是我們要註意一點,碘也不能過量。

根據WHO對於妊娠女性碘過量的定義為尿中碘含量大於等於每升500微克。

3 甲狀腺檢查

除瞭飲食上我們需要補充碘外,還需要進行監測。

根據2018年《妊娠和產後甲狀腺疾病診治指南》中指出,對於所有懷孕女性,建議進行甲狀腺功能的監測。最好在8周前檢測。

因為胎兒大腦發育關鍵時期,是在懷孕的第13到20周。懷孕20周以前,胎兒所需要的甲狀腺完全依賴媽媽提供。

所以在8周前檢測,可以及早發現並治療,在13周內將甲狀腺功能恢復到正常范圍,這樣就不會影響胎兒的大腦發育瞭。

以上我們瞭解瞭如何預防懷孕期間出現妊娠甲狀腺,那麼有的媽媽可能會問瞭,這個妊娠甲狀腺疾病,會不會有些人要特別註意防范呢?

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四 、高危人群

那麼哪些女性容易患妊娠甲狀腺疾病呢?主要有以下幾種:

1 本身有甲狀腺疾病

本身就有甲狀腺疾病,或者有甲狀腺手術史。

2 傢族史

有甲狀腺傢族史的女性

3 肥胖

對於體重指數大於40的女性,更容易患妊娠甲狀腺疾病。

4 年齡

年齡超過30歲的女性

5 地區

居住在中重度碘缺乏地區的女性,更容易罹患。

同時醫生也建議,對於以上這些高危人群,最好在懷孕前,就檢測是否是否有甲狀腺疾病。

五、總結

媛媛老師提醒您:

1 妊娠甲狀腺疾病,不僅會影響胎兒的智力,更可能發生流產、早產、死胎等,所以我們一定要重視。

2 可以通過飲食上碘元素的補充,來預防妊娠甲狀腺疾病的發生,但也不能過量。

3 在備孕期,懷孕早期就要檢測甲狀腺的水平,不然會影響寶寶的健康。

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對於妊娠甲狀腺疾病,你有瞭解瞭嗎?想要擁有聰明的寶寶,除瞭要補充碘元素外,你還有怎樣的建議呢?歡迎在評論區留言,我們一起討論哦。

參考資料

1 《妊娠和產後甲狀腺疾病診治指南》中國醫學會 《中華圍產醫學雜志》

2 《中國膳食居民指南2016》中國營養學會

3 How to Keep a Healthy Thyroid(Wikihow)

圖片來自於網絡

寫文不易,感謝您的關註、點贊、收藏或推薦給朋友,若有健康育兒方面的問題請留言。

作者:健康管理師媛crystal(一枚吃貨)

曾上海市三甲醫院7年藥劑師,現為高級健康管理師,擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導

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