身高問題是大傢關註的重點，男孩子一般要在一米七五以上，女孩子一般要在一米六以上，才能達到自己的理想身高。
大部分小朋友會因為身高問題而感到哭鬧，不是因為長得太高，而是因為還想長卻長不高。
孩子的身高同樣是傢長的培育重點，誰不希望自己的寶寶又高又好看呢，除瞭基因問題，還有生活習慣。
案例
小趙的兒子已經上小學瞭，在上學期間，一傢人經常為孩子的作息時間吵架，孩子的爺爺奶奶覺得孩子應該保證充足睡眠，可奈何小朋友的作業總是寫不完。
小趙和妻子雖然知道睡眠對孩子很重要，但完不成作業孩子上學是要被批評的，每天沉浸在這樣的死循環裡面，全傢人因為孩子的作業問題忙到深夜。
到瞭晚上十點，孩子的作業沒寫完已經開始犯困，這樣寫作業也是沒有效率瞭，小兩口決定讓孩子按時休息，晚上十點準時睡覺，第二天早點起來補作業。
小趙每天會在6點的叫孩子起床，自己和妻子一人看著孩子寫作業，一人開始做早餐，這樣的生活形成瞭習慣，孩子也能按時完成作業，早起還能鍛煉身體。
就在全傢人都覺得這個決定可行時，孩子的身體開始出現問題，先是體重下降明顯，緊跟著連身高都不長瞭，這樣下去不是辦法，隻能帶孩子到醫院檢查。
分析
到瞭醫院後，醫生告訴小趙，孩子的骨骺線生長緩慢，有閉合的趨勢。聽到醫生這樣說，小趙有些慌瞭，骨骺線閉合不就是意味著孩子不能再長個瞭嗎？
小朋友的身體成長和睡眠的時間息息相關，在睡覺時身體會分泌生長激素，促進小朋友的發育，保證不瞭充足的睡眠，肯定會對長高有一定的影響。
正常情況下，小朋友一天需要保證8個小時的睡眠時間，現在的小朋友基本在晚上十點入睡，到第二天早上6點正好是8個小時，6點前請不要叫孩子起床。
除瞭基因的影響，長高還可以靠這些
小朋友的身高可大致計算出來，主要是考慮遺傳方面，父母的基因在一定程度上決定著孩子的身高，基因和環境對身高的影響不相上下。
鄰居傢的小兩口身高都在及格線上，但他們兒子的身高比父親高出半頭，除瞭平時控制孩子的飲食，不讓孩子吃炸雞以及碳酸飲料外，還帶孩子做訓練。
長高秘籍一：打籃球
打籃球是很多男孩子都比較喜歡的運動，有些打籃球的男孩子，可以原地蹦起一米高，這對骨骼和筋的拉伸是很有幫助的。女孩子可以嘗試跳繩等運動。
傢長要註意不要強迫孩子做高強度的運動，適可而止就好瞭，不要心急，平時孩子運動結束後，可以多吃一些雞胸肉，保證蛋白質的攝入。
長高秘籍二：提前檢測骨齡
有些傢長雖然註重孩子的成長，但沒有掌握正確的方法，單純的給孩子補充營養，身體不吸收，反而會造成肥胖。在孩子小的時候，找時間測一下骨齡。
這樣傢長可以明確的知道小朋友的生長時間，可以方便做出適當的調整，把身高問題重視起來吧，不要安慰自己孩子還沒到生長時間。
【孕育島寄語】
長高和長大是兩件事，在爸媽身邊孩子可以永遠長不大，但必須長高，畢竟小朋友們之間最常見的比賽方式，就是比身高，長得高會讓自己更有自信一些。
【今日話題】
你傢孩子今年多少歲瞭，身高是多少？你覺得孩子不長個的原因是作業多，沒有充足的睡眠嗎？