身體若出現3種現象,或是脾胃發出“救助”信號,還是瞭解一下好

身體若出現3種現象,或是脾胃發出“救助”信號,還是瞭解一下好

從西醫解剖學來說,脾與胃是兩個不同的內臟器官,具備不同的功能。脾是重要的淋巴器官,位於腹腔的左上方,是人體最重要的免疫器官。而胃是人體存儲與消化食物的重要器官。傳統醫學中脾胃,就是代指人體的消化系統。

如果脾胃出現問題,人體消化系統功能,以及免疫系統功能都會受到影響,因此,我們需要對他們有所關註,以便於及時發現問題,采取相應的應對措施。

身體若出現3種現象,或是脾胃發出“救助”信號,還是瞭解一下好

身體若出現3種現象,或是脾胃發出“救助”信號

一、牙齦腫痛、口臭、火氣大

很多人常常會有牙齦腫痛、口臭火氣大等問題,會誤以為是肝出瞭問題,事實上,這可能是脾胃的問題,或許是胃中火氣盛惹的禍。

脾胃主管消化和吸收,長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣,就容易引起牙齦發炎、腫痛。這是由於不良的習慣傷害到瞭脾胃正常的運行。因此,如果經常容易出現口臭,牙齦腫痛等現象,可能是脾胃的“救援信號”。

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二、鼻頭發紅

傳統醫學認為,鼻子主脾胃,當我們的脾胃出現問題,會發現鼻子首先會給我們發出訊號。鼻頭變紅往往是脾胃熱,如果鼻頭是淡白色則代表氣虛。所以,如果鼻頭出現變化,也可能是脾胃發出的重要信號。

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三、飯後肚子脹,留心脾胃不和

在生活中,不少人在飯後經常會出現腹脹的情況,通常還會伴有食欲減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。出現這種情況主要是脾胃出現瞭問題,甚至有可能是疾病,必要時需要尋求醫生的幫助。可以說,飯後肚子脹是身體發給我們的訊號,告知我們脾胃不和,需要我們加以註意。

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在日常生活中,我們要註意保護脾胃,首先就要養成良好的生活習慣,其中規律的作息,以及規律的飲食習慣、飲食要清淡為主。食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種,前者能軟化體內堆積的廢棄物,增加腸道益生菌數量,調整人體內的微生態平衡。後者能在腸道內吸水膨脹,刺激腸壁,加快腸道蠕動以及吸附有害物質,並將其排出體外。所以,要多吃些富含粗纖維的新鮮蔬菜。

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此外,還要註意少吃生冷的食物,少吃些油膩肥厚的食物,少吃些辛辣等重口的刺激食物,尤其是空腹喝酒,對胃部刺激是非常大的,或導致分泌胃酸過多而導致損傷。還有就是盡量不要養成吃夜宵,熬夜的習慣。晚餐最好吃些易消化的食物,不要吃太飽。

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