又到瞭擼串狂歡季瞭,孕媽怎麼吃才能不傷害肚子裡的寶寶

炎炎夏日,沒什麼比擼兩把串串灌一瓶啤酒拆幾隻小龍蝦再過癮的瞭。

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各色烤肉吃著過癮

同桌的親人朋友都在大口吃肉大口喝酒山珍海味胡吃海喝,孕媽咪卻隻能幹瞪眼流口水。

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好慘一女的

孕媽咪不能吃燒烤嗎?急!

別急別急,身懷六甲的那位女士,您可以吃可以吃。

擼串不僅能補充能量,還能愉悅身心,對孕媽咪是有好處的。

但是哦,您不能像普通人一樣肆無忌憚那樣隨便“食人間煙火”,有些東西是要忌口的。

畢竟您是“胸懷未來”的人。

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親一親 別著急

那麼重點來瞭,各位小主有哪些需要忌口呢?

第一,辣的不要!吃辣的不僅可能導致您上火、拉肚子。

如果過量吃辣可能導致內分泌失衡,還可能導致胎兒內熱,新生兒可能還會有紅眼病哦。

所以,請和小龍蝦說拜拜吧,跟它約好一年後再見。

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放過它

第二,啤酒飲料方便面,通通都隻能看看。這些東西對胎兒傷害特別大,不僅影響顏值還有損智商。

為瞭生一個完美寶寶,還是“以水代酒”吧。

如果有人以各種理由誘惑您,比如說“沒事,就一口”,或者“沒關系,你看誰誰誰吃瞭也沒出問題”,或者“就這一次,下不為例”,請您一定守住底線,委婉拒絕。

畢竟您和別人是不一樣的,是天空中最亮的那顆星,怎麼能允許自己拿肚裡的寶寶做賭註去冒險呢?

第三,生的不能吃。一定要吃烤熟的,防止一些肉裡的有害菌和寄生蟲傷害到寶寶。

那些豬啊羊啊牛啊,它們的肉肉必須烤熟烤熟烤熟。多等一下下,安全又可口。

海鮮也不能生吃哦。如果您想知道生海鮮更鮮嫩還是熟海鮮更味美,可以讓旁邊的人吃完後告訴您口感哦,嬌嫩的您就不要親自嘗試啦。

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看別人吃 也是種享受

第四,大補的不能吃。像什麼大腰子、大韭菜,心肝肺之類的,還是敬而遠之的好。

寶寶需要的是營養均衡,而不是突擊大補。這對他是一種壓力,會影響他發育。

大補的食物也可能會讓您上火,它的危害不亞於吃瞭一把辣椒。

總之,擼串不能隻追求口福哦,要把安全放在第一位哦。

那小公主們擼串還要註意些什麼呢?

第一點,找個安全的燒烤店

要去那種正規的店裡吃,衛生標準要達標的,隻有裡面的肉幹凈、油幹凈、環境幹凈,小公主們才能放心吃。

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安全第一

如果您就喜歡大排檔的氛圍,一定要微服出巡坐在街邊,建議您坐在安全的地方,以免被沖撞。

第二點,細嚼慢咽比較適合您。

畢竟您是高貴的有孕人士,大口朵頤實在不很文雅,導致腸胃不舒服就不好瞭。

如果、假如,我是說萬一您拉肚子不舒服瞭,請不要害羞,直接移駕醫院,讓醫生依病情,給您開不傷害胎兒的藥物。

千萬不要一般肚子疼一邊求助朋友圈,關鍵時刻還是相信醫學,畢竟符合您的氣質。

第三點,控制擼串的次數。

擼串真的更適合我們這些“單身”享受,像孕媽咪這樣“腹有娃娃氣自華”的重點保護對象隻可偶爾為之。

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控制你自己

這一個夏天就去擼個一兩回就差不多瞭。

不能擼串的夏天是不完美的。

孕媽咪的夏天雖然不能時常擼串去,但您“至少曾經有過”,“第一次”、“唯一”這樣的經歷和感覺,一樣也會讓您終身難忘。

再說,肚裡有娃,這是秒殺一條街的燒烤的絕對自豪。

少吃一點,孩子更健康一點,相信每個孕媽咪都能控制自己呀。

燒烤雖不能滿足您的胃,但世界那麼大,還有很多其他美食可以彌補您的哦。

新鮮的水果,要顏值有顏值,要內涵有內涵,口感還能各種選,美哉!

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多吃水果寶寶健康

五顏六色的新鮮水果絕對能賽過“黑不拉幾”的烤肉肉。

多吃葡萄,寶寶眼睛黑又亮。燒烤能嗎?不能。

多吃桃子,寶寶皮膚水嫩嫩。燒烤能嗎?不能。

多吃蘋果,寶寶是個小聰明。燒烤能嗎?不能。

各種口味的特色小吃,像荷葉飯、小蛋撻、肉夾饃、烤紅薯、醬豬蹄……不管是甜的咸的香的鹵的,一樣咬上那麼一口,胃裡包羅世間各味,真是完美!

如果燒烤限制瞭你的想象力,那麼你可以參考一下各大美食節目。

節目裡各式各樣的特色小吃,那畫面、那聲音,絕對能有一款適合您挑剔的胃。

最後的王牌絕對是媽媽做的飯。

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健康第一

這世間,有什麼美味能比得過媽媽的味道嗎?沒有!

有一種饞,叫做想吃媽媽做的飯。

孕媽咪孕期口味變化大,以前愛吃的突然變得不愛吃瞭,以前基本不吃的突然成瞭心頭好。

變化大到要懷疑人生。

但是,不論您千變萬化,媽媽做的飯永遠都是主旋律。

在媽媽那裡,油鹽醬醋調出的味道,總是飽含瞭母愛。

這種母愛,通過飯菜傳遞給瞭孕期的女兒,也傳遞給瞭未來的寶寶。

饞的時候吃一頓媽媽做的飯吧,那種幸福感會傳達給寶寶,他會和你一起開心。

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祝好孕哦

Published in News by Awesome.

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