每日遊戲分享||學模特頂書本走路:傢庭小T臺,和孩子一起走秀

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訓練目標

提高孩子的平衡能力、耐心和註意力,孩子能頂著書本安靜地站立10-20分鐘,或者頂著書本行走十幾米。

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條件

準備一兩本厚重適宜的書,最好是廢舊不用瞭的,以免弄壞。

原理

頂著一樣東西在頭上,孩子的註意力自然會集中在頭上。要想書本不掉下來還要走路,需要擅長分配註意力。學會瞭頂著書本走路,不但在不知不覺中學會瞭分配註意力,還鍛煉瞭身體的平衡能力。

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頂書本靜站

這項活動最好讓媽媽帶著女兒,或爸爸帶著兒子來進行,要有互動的環節,才能讓孩子不覺得煩躁。

先讓孩子靠墻站好,肩膀和雙腿都要緊貼著墻壁,然後放一本書在他頭頂上,告訴他不要動,動一動書掉下來,那可就輸瞭。

媽媽或爸爸也拿一本書頂在頭上,站在孩子旁邊,看表開始計時,並說明規則:“手不能碰到書,比比看誰頭上的書先掉下來,先掉下來的人今天晚飯後要洗碗喲!。”

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大多數孩子都不情願洗碗,自然會努力註意頭頂的書本不讓它掉下來。初次嘗試容易失敗,傢長可以多給孩子幾次機會試試看,這樣他很快就能進步瞭。

頂書本走路

先讓孩子看看電視裡的模特是怎麼走路的,然後建議:“知道他們是怎麼練成這麼好看的走姿的嗎?要頂著書本走路,你想不想也試試看?”

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通常,女孩子對這個練習更感興趣,傢長可以抓住機會訓練她的註意力,在地上畫一條線,讓她頂著書本沿著一條直線走。

起初,孩子頂著書本走幾步書就會掉下來,要鼓勵(她/他)重新再來。

如果屢次失敗之後,孩子自己找不出訣竅,傢長可以引導一下:“眼睛老是盯著頭上的書其實沒有什麼作用,你應該平視前面,註意別晃動頭和脖子,穩穩當當地往前走!”

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還可以讓孩子慢一些,再慢一些,邊走邊提點她/他做出調整。

等著孩子能從容地頂著一本書走路瞭,可以在傢裡進行一場小比賽。

爸爸媽媽、爺爺奶奶齊上陣,和孩子一起比賽,看誰能頂著書本最先走到終點線。

把一本書頂得穩當瞭之後,可以增加到兩本書,或者更換其他的東西讓孩子繼續練習,例如長盒子、紙扇子、蘋果、橘子等。

如果孩子本身平衡能力不好,又特別不會分配註意力,那就用更容易的東西開始練習,比如一個軟枕頭,讓他由易到難,循序漸進。

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玩雜技的人是很會分配註意力的,他們眼觀四方,通過餘光還能看到自己的步伐是否正確。

要想孩子分配註意力的能力更高,可以讓他學著玩簡單的雜技,比如頭頂著書本手端著裝水的碗走路。

這樣做難度更大,需要註意的方面也更多。可以引導他使用餘光看周圍,漸漸地學會掌控並調整自己的註意力。


-The end-

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