睡前堅持6個好習慣,養成好皮膚不是夢!1、不要過度清潔皮膚膜真的很薄不要當搓衣板使,洗臉用溫水,輔助用品少用日化類,化學成分對皮膚能造成一定損傷,特別是有痘痘、粉刺、毛孔粗大、細紋的皮膚,可用迷迭香·金縷梅·洗面奶。2、睡前解放頭發睡覺的時候不要綁著頭發,讓頭皮放松休息,過度緊繃的頭

睡前堅持6個好習慣,養成好皮膚不是夢!1、不要過度清潔皮膚膜真的很薄不要當搓衣板使,洗臉用溫水,輔助用品少用日化類,化學成分對皮膚能造成一定損傷,特別是有痘痘、粉刺、毛孔粗大、細紋的皮膚,可用迷迭香·金縷梅·洗面奶。2、睡前解放頭發睡覺的時候不要綁著頭發,讓頭皮放松休息,過度緊繃的頭皮易松弛衰老,頭皮衰老後臉部也會很快隨著衰老,出現抬頭紋等變醜表現。3、睡前補充膠原蛋白睡前補充膠原蛋白,讓皮膚保持水嫩彈性、美白我們的皮膚,減少皮膚的皺紋產生,睡前喝1杯【煙 酰胺膠原】,膠原蛋白補充會吸收更加的好,睡前30分鐘喝最好。4、每周敷面膜每周敷1-3片面膜,主要指的是普通的補水面膜,有穩定皮膚之效,保持水油平衡,減少皮膚問題發生。如果是其他功效面膜,如祛痘、美白、淡斑、緊致,一周不要超過2片。5、每周泡腳泡腳能促進血液循環,加速新陳代謝,排毒除濕,增強免疫力,也有促進睡眠和養顏作用。可以每周泡一次腳腳,體寒可以放幾片生薑片;濕氣重可以放一搓艾草;養生效果一級棒。6、23點前入睡成年人每天的睡眠時間在8-9小時為宜,充足的睡眠可以讓皮膚變好,23點到凌晨3點是人體肝臟代謝旺盛時段,可以有效促進代謝排毒。熬夜易膚色暗沉、油脂旺盛、長粉刺痘痘。#教你護膚教你美# #我要上頭條#

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