胡蘿卜與這種東西一起煮,補氣血、強視力,雙眼越來越有神瞭

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今天為大傢推薦一種粥:胡蘿卜小米粥,這種粥吃起來順滑好喝,同時胡蘿卜含有大量的 維生素A具有預防近視、緩解眼部疲勞的作用,每天晚餐喝一碗胡蘿卜小米粥,讓我們的視力更好身體更好!

【胡蘿卜小米粥】

胡蘿卜與這種東西一起煮,補氣血、強視力,雙眼越來越有神瞭

原料:

;小米適量;胡蘿卜適量

步驟:

胡蘿卜與這種東西一起煮,補氣血、強視力,雙眼越來越有神瞭

第一步:胡蘿卜洗凈後去皮

胡蘿卜與這種東西一起煮,補氣血、強視力,雙眼越來越有神瞭

第二步:洗凈的胡蘿卜切成小塊

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第三步:小米洗凈

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第四步:鍋中倒入適量清水,放入胡蘿卜大火煮開

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第五步:放入小米轉中火繼續煮開

胡蘿卜與這種東西一起煮,補氣血、強視力,雙眼越來越有神瞭

第六步:煮沸後加入適量涼水繼續煮至胡蘿卜軟爛即可,胡蘿卜切小塊很好熟的

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