冬天的粥就該這樣吃,營養豐富,鮮香美味,暖暖的寶寶很喜歡

冬天的粥就該這樣吃,營養豐富,鮮香美味,暖暖的寶寶很喜歡

冬天就喜歡喝各種各樣的粥呀,暖暖的好舒服。營養豐富的蔬菜蝦仁胚芽米粥,加瞭蝦仁特別的鮮香,寶寶很喜歡哦。

冬天的粥就該這樣吃,營養豐富,鮮香美味,暖暖的寶寶很喜歡

開始做菜咯

菜名:菠菜胡蘿卜蝦仁胚芽米粥

月齡:適合10M+寶寶

食材:寶寶米50g,胡蘿卜30g,蝦仁50g,菠菜10g

制作步驟

1、備好食材

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2、蝦仁提前用檸檬醃制20分鐘後,洗幹凈。然後把蔬菜和蝦仁都切成碎末。

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3、把米洗幹凈,放進鍋裡開始煮,煮到米粒開花像稀飯一樣。我用的寶寶米特別容易煮熟,大概5分鐘左右就好瞭,時間可以根據自己傢的米調整。

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4、另外準備一個鍋,鍋裡放油開始炒菜。蔬菜炒一下,味道更好吃更香俄。

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5、再把蝦仁一起放進去炒,1歲以上的寶寶可以適量加點鹽或者低鈉醬油,一歲以下不放,味道也很不錯。

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6、把胡蘿卜炒軟,蝦仁盡量用鏟子或者勺子搗散,煮粥的時候不會一坨一坨的。

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7、把炒好的胡蘿卜和蝦仁放進粥裡一起煮,如果粥的水變得很少瞭,可再加一些開水進去,水開後,轉小火繼續煮至濃稠。

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8、最後把菠菜倒進去煮2分鐘就可以瞭,小火煮的時候要用勺子不停的攪拌,不讓粥糊底。然後關火,悶一分鐘左右。就可以吃瞭。

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