更年期,喝豆漿能不能補充激素?

女人活得長,難免遇上更年期。

這是卵巢功能衰退,不能產生足夠的雌、孕激素,對身體造成各方面的影響。

有一些不舒服可能熬上幾年或者十幾年,慢慢會適應,比如潮熱盜汗、易怒、焦躁等,但是更多的隻會持續存在或者越來越嚴重,包括陰道幹澀、同房痛、尿頻、尿急、心血管問題、骨質疏松癥和老年癡呆癥等。

更年期,喝豆漿能不能補充激素?

咱們中國人講究養身、講究食療,能不能通過多喝豆漿、吃豆腐來調理更年期?

豆漿不含雌激素,隻有異黃酮

作為中國人傳統飲食的重要一員,更是上海人早餐四大金剛之一:豆漿!也是恩哥最愛,每天早上得喝兩大袋。

不過,豆漿和豆腐裡面含有的不是雌激素,而是植物雌激素。雖然隻是多瞭兩個字,但是,兩者是完全不同的成分,所以,喝豆漿並不能提高你體內的雌激素水平。否則的話,恩哥每天早上兩大袋下去,早就變瞭性。

更年期,喝豆漿能不能補充激素?

植物雌激素是一個大類的化合物總稱,主要是大豆異黃酮。由於結構比較接近雌激素,也可以結合雌激素受體,發揮雌激素樣作用。

當人體自身雌激素足夠的時候,異黃酮結合不瞭雌激素受體,無用!當人體雌激素不足,雌激素受體空出來瞭,異黃酮就可以一顯身手。但是由於其先天不足,隻能發揮萬分之一雌激素樣的作用。

所以,植物雌激素對更年期的療效很輕微,包括潮熱、陰道幹澀、骨質疏松等,對盜汗等其他問題作用不大。

豆漿豆腐會不會生癌

乳腺癌:現有的大多數流行病學研究和臨床研究,都證實,植物雌激素可以一定程度上降低患乳腺癌的風險,如果是從小就吃豆制品比較多,這種作用更為明顯。對於已是乳腺癌患者,植物雌激素在一定程度上可以降低復發風險和死亡率。

更年期,喝豆漿能不能補充激素?

子宮內膜癌:在上海的一項超過1600人的臨床研究中,多進食豆制品的女性,患子宮內膜癌的風險更低。其他的臨床研究也支持,植物雌激素不增加子宮內膜癌的風險。

與其他藥物相比,植物雌激素並不增加藥物副作用的比例,這也得到一個匯總瞭9000多例的meta分析結果所證實。

最後要強調:補充雌孕激素才是最佳的治療

臨床上針對更年期,首先推薦的是,使用天然的或者天然來源的雌激素和孕激素。在專業醫生的指導下可以放心治療,利遠遠大於弊。

更年期,喝豆漿能不能補充激素?

總之,植物雌激素,國內外指南都不作常規推薦,隻有當患者有激素的禁忌癥或者強烈拒絕使用激素的時候,才考慮嘗試。

作者:復旦大學附屬婦產科醫院鄒世恩主任醫師

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