????1、每天吃一個大西紅柿,美白減緩衰老。 2、不蹺二郎腿,避免血液不循環腿變粗 3、每天吃一個雞蛋,皮膚光滑細膩。 4、每天早上7點喝一杯溫水,排毒清腸 5、每天把臉從下巴到兩鬢搓30下,緊致臉部線條。 6、每天泡腳。 7、洗完臉後用手拍幹

????1、每天吃一個大西紅柿,美白減緩衰老。 2、不蹺二郎腿,避免血液不循環腿變粗 3、每天吃一個雞蛋,皮膚光滑細膩。 4、每天早上7點喝一杯溫水,排毒清腸 5、每天把臉從下巴到兩鬢搓30下,緊致臉部線條。 6、每天泡腳。 7、洗完臉後用手拍幹而不是擦幹,皮膚會更緊致。 8、不要熬夜,熬夜會降低我們的基礎代謝率,更容易變成易胖體質。 9、戒糖,少暍飲料多喝水,十幾天皮膚會變細膩,長期堅持更明顯 10、經常做吸腹,腹部會更容易有線條。 11、平躺著睡覺,避免側躺的那一邊皺紋增多。 12、睡前一定要吹幹頭發,早晚養成梳頭的習慣,亮麗的秀發為顏值加分。 13、睡前塗抹個手霜身體乳。 14、睡前做拉伸運動有助於緩解疲勞。 15、飯後不要馬上坐下,可以散步或站著。 16、睡前不要吃東西,容易發胖和消化不良。 17、多吃水果和新鮮蔬菜,少吃垃圾食品,油炸食品。 18、一定要卸妝,並且卸妝要卸幹凈。 19、睡前模糊唇膏第二天起來嘴巴會水嫩嫩的。 20、出門塗口紅會讓人看起來更有氣色。 21、一周三到四次面膜皮膚看起來會水嫩很多。 22、堅持喝牛奶不一定能美白,但是是個好的生活習慣。 23、養成用完洗發露後用護發素的習慣堅持下去,頭發會順滑好多。 24、不要用力搓眼睛,真的會把少的可憐的睫毛搓掉。 25、定期清理黑頭,不要用手機。#女人# #時尚# #變美大作戰# #春天一起變美吧#

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