喉嚨痛,嗓子沙啞?2個茶水每天1杯,清熱祛火,嗓子舒服健康

這幾天氣溫變化非常大。哪天熱起來,在傢裡得穿短袖、蓋蠶絲被;哪天冷起來,又得蓋厚被子、穿保暖衣。有些朋友更換衣服不及時,或者不註意飲食清淡,就容易上火,感冒生病。我這幾天在後臺就收到好些問感冒的問題,其中恰好有幾個朋友都在問聲音嘶啞瞭怎麼辦,那我今天就在文章裡跟大傢分享一下改善嗓子嘶啞的2個簡單茶水。

喉嚨痛,嗓子沙啞?2個茶水每天1杯,清熱祛火,嗓子舒服健康

一個是蛋清梨汁水,一個是木蝴蝶水。這兩個茶水制作都簡單得不能再簡單瞭,簡單到什麼程度呢?

我們先來說第一個茶:蛋清梨汁水

拿一個雞蛋,用分蛋器把蛋清和蛋黃分開。蛋清放進茶杯,蛋黃留著炒菜或者煮稀飯的時候用。然後呢,拿一隻梨,榨成汁,過濾一下,把果肉過濾掉,果汁倒進盛蛋清的杯子裡,拌勻。接著燒一壺開水,用100℃的水沖蛋清,並且不停攪拌。一杯蛋清梨汁水就做成瞭。

蛋清能去火,因為它的性質是寒性的,因此能夠去熱。蛋清還能解毒、治療咽喉腫痛,咱們平時看電影的時候會看到古代人喝生雞蛋治病的情節,雖然直接吃生雞蛋不怎麼衛生吧,但還是有道理的。梨的性質也是寒涼的,它能改善喉嚨腫痛、嘶啞、失音等。把蛋清和梨放在一起,就能清火利咽,清除肺上的熱氣,多喝幾次,嗓子就能會舒服很多瞭。

喉嚨痛,嗓子沙啞?2個茶水每天1杯,清熱祛火,嗓子舒服健康

第二個茶:木蝴蝶

這個方子就更簡單瞭:木蝴蝶和水放在一起,煎煮15分鐘就好瞭。你可以一次喝完,也可以一天之內多喝幾次,當茶葉水喝。木蝴蝶量的多少根據嗓子嘶啞的輕重程度決定,比如第一天有失音感,說話費力,可以用量多一些,用15克木蝴蝶。第二天就可以調整到10克木蝴蝶瞭,這樣喝上三、四天,嗓子的疼痛感、撕裂感就會減輕。

喉嚨痛,嗓子沙啞?2個茶水每天1杯,清熱祛火,嗓子舒服健康

木蝴蝶形狀像蝴蝶,因為是植物,所以名為“木蝴蝶”。木蝴蝶的“羽翼”薄薄的,就像紙片一樣,所以又名“千層紙”。木蝴蝶它歸肺經、肝經、胃經,能夠清肺利咽,疏肝和胃。

除瞭給介紹的這2個茶水,當嗓子不舒服的時候,還可以刮一刮肺經的少商穴!少商穴在人的手指端,拇指末節橈側,指甲角側上方0.1寸(指寸)處。我們用另一隻手的指甲去刺激少商穴,輕輕的去刮。

喉嚨痛,嗓子沙啞?2個茶水每天1杯,清熱祛火,嗓子舒服健康

更多養生知識,歡迎加入武醫養生動作訓練營!

Published in News by Awesome.

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *