44歲林心如優雅亮相,白襯衫搭黑色半裙高挑出眾,笑容甜美超治愈

小密語錄:林心如是越來越美,年齡大瞭反而成瞭她的財富,出席活動的時候優雅端莊,身材更是高挑曼妙,如果我們想跟她一樣的話,那就來練習瑜伽健身吧!

林心如這個名字幾乎人人都知道,尤其是她出演的《還珠格格》更是讓人印象深刻。她在劇中扮演“紫薇格格”,可謂是圈粉無數,也成為瞭一代經典。如今這麼多年過去瞭,林心如已經44歲瞭,但是卻沒有多少歲月痕跡,這一次出席活動,她身穿一件白色襯衫搭配著黑色半裙,彰顯著高挑出眾的身材,笑容更是甜美治愈!

44歲林心如優雅亮相,白襯衫搭黑色半裙高挑出眾,笑容甜美超治愈

照片中的林心如,上身是一件白色襯衫,看起來簡約大方,能夠襯托出她的幹凈氣質,同時敞開穿著的方式更加亮眼別致,露出精致修長的脖頸線條,看起來更加唯美動人。她的內搭是一件修身打底,將她的曲線勾勒出來,凹凸有致十分曼妙,誰能想到她已經是44歲的女人瞭!

44歲林心如優雅亮相,白襯衫搭黑色半裙高挑出眾,笑容甜美超治愈

自從林心如成為瞭孩子的母親,整個人顯得更加端莊優雅瞭,在妝容上也變得十分清新淡雅。這一次出席活動也不例外,妝容典雅美麗,讓本就立體的五官更顯動人,面帶甜美微笑,仿佛有著能夠治愈人心的魔力一般,格外吸睛。另外她將一頭長發挽起,給人一種清爽幹練的感覺,盡顯成熟知性女人味!

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林心如的下身則是一條黑色半裙,高腰款式的設計,能夠提高腰線讓雙腿更顯修長,整個人看起來也變得高挑有型起來。同時蓬松的裙擺能夠遮肉顯瘦,有著修飾身材的效果。裙子選用綢緞面料,在燈光下自帶光感,盡顯高貴大氣之感。同時一條鑲鉆腰帶點綴,看起來大方得體,小蠻腰也被展現出來瞭!

無論是誰,曼妙身材都是健身獲得的,尤其是年齡大瞭之後,就更應該去健身維持身材啦,就像林心如這樣準沒錯!今天小密要給大傢介紹瑜伽運動,這種運動可以在傢練習,隻要有一塊瑜伽墊就行,瘦身塑形效果不錯,趕緊行動吧!

Look1:擁有平坦小腹

肚子上是最容易堆積贅肉的地方,要想減掉這些脂肪也是比較困難的,需要有針對性的鍛煉才行,我們來練習這幾個瑜伽體式,效果不錯。

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首先是雙腿左右分開,身體向右側扭轉一些,上身向前彎曲傾斜,右手反向繞過右腿,與左手在身後的位置交握在一起,頭部看向左側,保持住。

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首先雙手交握在一起,支撐身體倒立起來,之後身體保持繃直狀態,然後雙腿向下彎曲下來,左右分開到最大,讓雙腳的腳尖接觸,重點是維持平衡。

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首先雙腿站直,然後上身向前彎曲,雙手伸直,支撐在身前的地面上,讓腿部盡量保持筆直,之後讓腹部貼在大腿上,雙手保持支撐姿勢。

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單腿輪式,首先是站立姿勢,然後開始向後下腰,保持雙手伸直支撐,身體呈現半圓環姿勢,左腿向上抬起彎曲過來,右腳腳尖獨立支撐,維持身體穩定。

Look2:擁有纖薄美背

後背這個位置是很難練到的,沒有一些特定體式的幫助,想要擁有完美的纖薄美背是很難的,等我們減掉這些脂肪之後,就能穿上美美的露背裝瞭。

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首先躺在瑜伽墊上,然後雙手伸直放在身體兩側,保持筆直狀態,之後將右腿抬起來一些,讓腳尖觸地支撐,左腿則是彎曲小腿,然後離地騰空。

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首先雙腿並攏伸直坐在地上,之後雙腿向左右兩側移動,最好是呈現一字馬,雙腳則是保持繃緊狀態,上身挺直不要彎曲,雙手放在兩個膝蓋上。

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雙手鴿王式,首先是盤腿坐在地上,然後將左腿向後移動,讓左腿的小腿豎立起來,右手抓住左腳,左手伸直放在左腿膝蓋位置,身體向後彎曲一些。

雖然年齡對女人的影響很大,但是不要讓年齡成為決定自己美醜的因素,我們要讓歲月的沉淀成為自己的財富,讓自己散發成熟帶來的優雅韻味。再加上平時練習瑜伽體式,成就我們曼妙的身材曲線,從而讓自己越活越出眾,越來越美麗動人!

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