疫情期間宅在傢裡動手做美食,這些食物可增強免疫力,別錯過

最近小編一傢的日常就是,每天爸媽做飯,我和妹妹負責刷碗,吃完飯後就是看電視、閑聊天,不過這也沒辦法。

為瞭響應國傢有關部門提出的要求,這些想必是很多傢庭的日常吧,我們傢除瞭這些,還有在傢研究美食的興趣。接下來小編推薦幾個可增強免疫力的食物,希望大傢不要錯過。

疫情期間宅在傢裡動手做美食,這些食物可增強免疫力,別錯過

鐵鍋烤紅薯

年前,媽媽在集市上買瞭一些紅薯,這是我們傢人都很喜歡的食物。在這個各種菜品都很緊張的情況下,它自然更是派上瞭用場,制作過程也相當簡單。

一般先清洗幹凈紅薯,在水中浸泡,然後準備一個厚實的鐵鍋,隔水將整塊的紅薯放在夾層上,鍋底放上水,加熱就可以。做出的紅薯,冒著熱氣,甜甜的口味,非常適合寒冷的冬季吃。

疫情期間宅在傢裡動手做美食,這些食物可增強免疫力,別錯過

蒜蓉蒸茄子

春節時期的菜價本身相對貴一些,所以一般做菜都是以傢常為主。我們傢比較喜歡吃茄子,那麼這一個蒜蓉蒸茄子就不得不介紹給大傢瞭。

這道菜的制作方法也很簡單,洗幹凈茄子後,放入鍋中隔水蒸15分鐘,鍋內放油,油熱後,倒入蒜蓉和辣椒,開小火炸香。接著加水,轉小火,再加入調料,盛出備用,再過15分鐘,茄子就蒸好瞭。

疫情期間宅在傢裡動手做美食,這些食物可增強免疫力,別錯過

緊接著將茄子正中間切開,在茄子肉上劃幾刀,調醬汁舀入茄子裡,繼續蒸5分鐘,美味的蒜蓉蒸茄子就做好瞭。

疫情期間宅在傢裡動手做美食,這些食物可增強免疫力,別錯過

此外,芝麻醬拌菠菜、牛奶紅豆粥、芝麻醬拌菠菜等也不錯,既美味又營養,希望能給大傢帶來一些樂趣。我們也相信,沒有一個春天不會到來,疫情終會結束。

Published in News by Awesome.

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *