初春,當心感冒!嬰幼兒對癥推拿寶典:迅速緩解孩子的不舒服

中東部多地降溫持續,南方再迎‘陰雨周’,氣溫驟降,當心感冒!如果成人感冒,可按壓揉風池穴50次,就能立刻緩解頭疼、畏寒等癥狀;如果小朋友有感冒不適癥狀,傢長也可以幫忙按壓3大穴位。

初春,當心感冒!嬰幼兒對癥推拿寶典:迅速緩解孩子的不舒服

一、迎香穴

位置:迎香穴位於鼻翼外緣的中點,旁開0.5寸處的鼻唇溝陷中,左右各一穴。

操作:用中指或大拇指指端按揉,稱按揉迎香。除按揉法以外,我們常用的手法還有推迎香穴和擦迎香穴。推迎香穴是沿著鼻翼兩側從上往下推50~100次,用於幫助清理寶寶鼻腔異物。

而擦迎香穴是沿鼻翼兩側上下來回快速摩擦50~100次,用於改善寶寶鼻塞。做這兩個手法時記得要使用按摩油,否則,幾十次擦下來,寶寶的皮膚容易被擦破。

功效:按摩迎香穴有宣肺氣、通鼻竅的作用,能緩解鼻塞、流鼻涕、流鼻血等疾病。

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二、耳後高骨

位置:耳後高骨位於兩側耳後入發際、乳突後緣高骨的凹陷中。

操作:用兩個大拇指或中指指端按揉,稱按揉耳後高骨。通常按摩1~2分鐘。

功效:按摩耳後高骨具有疏風解表、鎮靜安神的作用,對於治療感冒引起的頭痛、發熱、煩躁不安等療效顯著,對於治療鼻炎效果也很好。

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三、風池

位置:風池穴位於後頸中央凹陷旁開2寸處。

操作:用拇指和食指、中指的螺紋面相對用力拿捏,稱為拿揉風池或拿風池。

功效:按摩風池穴有發汗解表、祛風散寒、明目的作用,主治頭疼、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛等疾病,還可以緩解落枕、過敏性鼻炎。如果成人感冒,可以把自己的手伸到脖子後面,拿揉風池穴50次就能立刻緩解感冒、著涼導致的頭疼、畏寒等癥狀。

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