分享帖|韓國女生是怎麼做到的?整天炸雞啤酒,皮膚竟還那麼好

韓國人是全世界最在乎顏值的民族,無論女生還是男生,小時候就開始關註自己的外貌皮膚,韓劇綜藝節目中,韓國女生的皮膚永遠都是那麼上鏡扛打,她們是怎麼做到的?

Hi,莉莉君來瞭~

今天來說說,韓國女生的好皮膚,除去那些精修的廣告大片哈,莉莉君有一位在韓國讀書的朋友,她在聊天中感嘆到,韓國女生的皮膚是真的好,卸妝後也是無懈可擊,不暗黃也不粗糙,可能會有點眼袋(醫美謝謝),但膚質是真的健康又白皙!

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而且韓國女生,並非什麼都不吃,平日裡該吃吃該喝喝,炸雞啤酒照樣享受,那為什麼皮膚還這麼好?以韓國朋友的視角,今天莉莉君和大傢聊聊,韓國女生都是怎麼護膚的~

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吃喝有度,營養均衡。

莉莉君在韓國讀書的朋友和我說,韓國女生也喜歡吃重口味的食物,喝奶制品咖啡等高熱量飲品,但她們非常有度,吃喝的時候註意適量,不會暴食暴飲,所以她們既能享受到美食,又能維持皮膚穩定。(大吃確實很爽,但對身體真的不健康。)

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清潔皮膚,定期排臟東西

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韓國女生非常註重皮膚清潔,她們會使用洗面儀輔助,如果覺得洗面儀雞肋,會徒手按摩,but洗面奶不要上臉太久,潔面產品在臉部停留過久,會破壞肌膚的酸堿平衡。

每天晚上潔面之後,一星期會做兩次深層清潔面膜,有啫喱、泥狀等各種質地選擇,因人而異,莉莉君喜歡泥狀面膜,雖然難洗,但感覺清潔效果,比啫喱質地好。

勤奮補水,適當美白

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補水方式很多種,韓國女生當然離不開面膜,很多美容博主說面膜不能天天敷,會引起肌膚問題,但很多韓國女生,真的每天都在敷…莉莉君建議,三天一次吧,畢竟面膜也不便宜撒。

在適合自己的基礎上,選擇最適合自己的美白產品。曾經有段時間,美白產品被妖魔化的很厲害,雖然存在不法商傢制作黑心產品,但美白是提升肌膚透亮的重要步驟,日常補水是沒辦法美白滴(但補水是基礎),還是有很多良心產品的,好好做功課~

邁開腿運動,來點補充劑

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韓國大部分女生,其實也不愛運動,但她們會找空閑時間活動一下,不是特意的運動項目,例如在傢做一下體操,有條件的當然是選擇健身房,但也不會強迫自己持續運動很久,重點是每天都持續堅持打卡~

然後補充一些補充劑,例如專門給女生設計的綜合維生素,而且還有抗糖丸、美白丸之類的(要做足功課,不一定適合全部女生),補充劑千萬不要貪多,它就是輔助輔助輔助(重要的事情說三遍)!

防曬、防曬、防曬(說三遍)

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答應我!可以不化妝,但一定要塗防曬霜!所有的皮膚衰老問題,90%都來自太陽紫外線,莉莉君就不甩那張老人左右臉對比圖瞭。

韓國女生對防曬是做足功課的,夏天是油皮+防曬災難季,所以要做足功課,好好選一款適合自己的防曬產品~

最後,隨緣的早睡

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說實話,跟據莉莉君在韓國的那位朋友回復,她說,其實韓國女生,也不是很早睡嘛,也熬夜追劇耍手機,哈哈…

但是據說不會那麼過分,熬夜也講究適度,例如最晚凌晨兩點前,或者周末稍微通個宵蹦個迪,其他時候都在12點前躺下。

早睡還是有用滴,莉莉君親測,早睡一段時間後,皮膚明顯會變細膩。

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