穴位養生 | 風之病皆收——風池穴

一聽這個穴位名就知道,它的療效與風有關。“風為百病之長”,隨著人們生活節奏加快,工作、學習繁忙,各方面壓力很大,人體的免疫力下降,一遇到風就容易生病。這時候,按摩風池穴就成瞭促進自愈的最好方式。

風池穴的功用為“清頭明目,祛風解毒,通利空竅”,為治療頭、眼、耳、目、口、鼻、腦疾患,精神神志疾患以及頸椎病的常用要穴。除瞭預防和緩解感冒,按壓風池還可以很快消除頭部疲勞。

定位

在項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

穴位養生 | 風之病皆收——風池穴

快速取穴

正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢,位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,約與耳垂齊平。

穴位養生 | 風之病皆收——風池穴

簡易操作

用手指點按此穴進行按摩即可。

療效提示

主治中風、癲 、頭痛、眩暈、耳鳴等內風為患者,以及感冒、鼻塞、目赤腫痛、耳聾、口眼 斜等外風為患者,此外對肩背疼痛也有很好的療效。

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1、文源:穴位大全 編校/金瑤瑛

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