坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

坐月子,很多長輩都特別要求女兒,兒媳婦不能洗頭。因為長輩認為洗頭會容易進風,以後容易頭疼,甚至偏頭痛等等,因此在月子期間,是不給洗頭的。但是月子期間,產後媽媽們新陳代謝旺盛,發根部的毛囊皮脂腺分泌大量的油脂,同時產乳汗特別的多,頭部很容易臟,時間久瞭不清洗,容易引起毛囊炎。

坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

所以產婦在月子期間,還是需要註意頭部的衛生。長輩不讓洗頭,主要是因為很多年輕人在洗頭的時候不註意細節,所以才出現這樣的情況。如果產婦想要洗頭,不想落下月子病,那麼這6個細節一定要做好,即健康又舒服。

第一個細節:洗頭的時候選個適合的時間

洗頭的時候最好不要選擇在早晨和晚上,因為早晚的溫差比較大,容易出現著涼的情況。選擇洗頭的時間可以在中午的時間段,這個時間段是自然溫度相對比較高的時候,但是不建議產婦不做任何措施。一定要選擇溫度最高,最熱的時候,最好不能吹到風。遇到天氣不熱的時候,一定要調好空調,暖氣等,然後再洗頭。

坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

第二個細節:洗頭的水溫要高一些且恒溫

產婦在洗頭的時候,一定要調好水溫。身體的溫度通常是在37度左右,因此水溫可以調節在37度以上適合寶媽的溫度。同時溫度一定要恒溫,有些傢裡的熱水可能會存在不恒溫的問題,這個時候就需要註意瞭,避免水溫不恒溫而接觸到涼水。

坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

第三個細節:洗發水流速度要適中

很多人洗頭喜歡水流速度快且大的情況。在月子期間,這個時候最好選擇水流速度適中,不要過大和過快。不然局部血液流暢過快,對於產婦來說會引起不適。水流可以順著發根從發尾方向慢慢地沖洗。

坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

第四個細節:選擇合適的洗發水

月子期間的用品都是需要精挑細選的。在選擇洗發水的時候一定要選擇溫和的,沒有刺激的,化學成分少或者是沒有化學成分的洗發露,。洗發時要將洗發露在手中搓開,再塗抹到頭發上,避免洗發露過於刺激頭皮,洗發露沖洗不幹凈,造成毛孔的堵塞。

坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

第五個細節:頭部進行適當的按摩

在洗頭的時候,可以適當的進行頭部的按摩。通過按摩可以促進頭部的血液循環。加強頭部的營養,有助於頭發的健康。同時頭部有相應的穴位和經絡,通過適當的按摩有助於促進身體的健康恢復。

坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

第六個細節:及時的吹幹頭發

洗完頭發後,產婦一定要及時的吹幹頭發,特別是發根處。同時吹頭發時一定要都吹幹。還有吹完頭發後不要著急躺在床上,以免濕氣留在後腦勺的地方,引起頭疼等情況。同時頭發吹幹後,休息一會,記得戴上帽子。頭部毛孔打開後,很容易受風,這個時候避免進風,在吹幹後,確定頭發幹瞭以後,戴上帽子。

坐月子,如何正確洗頭?做好這6個細節,即健康又舒服

月子期間什麼時候可以洗頭呢?因為每個產婦的身體情況不同,因此選擇洗頭的時間也是不同的。通常是建議分娩前要做好衛生清潔。產後月子期間可以選在在10到14天左右的時候開始安排洗頭。如果身體恢復比較好的產婦也可以提早。

Published in News by Awesome.

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *