70歲是老年人的身體的轉折點,關於健康,醫生有話要說

這是一個有意思的話題。從咱們老百姓的角度去考慮這個問題,可能是帶有一定的規律性,甚至有些玄。其實在我們醫生看來,這確實是有規律的,但是並不玄,這是為什麼?張大夫認為可能存在以下幾點:#清風計劃#

70歲是老年人的身體的轉折點,關於健康,醫生有話要說

1. 70歲以後,人體的各種機能明顯下降,再也不是冬天不怕冷、夏天離不開空調瞭,甚至我們的進食量都會存在明顯的下降,這也說明瞭我們的身體確實不如從前瞭,包括我們的心肺功能都存在明顯的下降,我們身體抵禦風險的能力明顯減低瞭。#我的冬日門診#

2. 70歲以後,我們不可避免的要生病瞭,甚至是一些大病。常見的慢性阻塞性肺疾病、各種心臟病、高血壓、糖尿病,甚至一些惡性腫瘤等,都可能會集中發生,因此由病致死也是有可能的。

3. 70歲以後,我們的心理上可能也產生瞭比較明顯的變化。曾經叱吒風雲的我們,可能不得不接受這樣一種現實:我們退休瞭,我們沒有瞭每天一定要完成的工作,也沒有瞭身邊的那麼多人圍繞我們。甚至,在我們的身邊,有一些朋友已經離世離開瞭我們,所以70歲以後,心理上也是憂愁和孤獨的。

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那麼我們應該怎麼做呢?首先,就是有病治病,而且是科學的治病。第二就是科學的防病,鍛煉身體、註意飲食等。第三就是保持心情舒暢,這要求老人自己調節心情,要求兒女要盡量陪伴。

總之,70歲以後雖然身體機能明顯下降,但是隻要我們科學的面對這個現實,我們長壽也是極有可能的。

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