周迅、張柏芝公開減肥秘籍,瘦掉10斤體重不困難,成功方法不絕食

近日,電影《保持沉默》舉辦瞭一場熱鬧的發佈會。在現場,影片主演周迅現身與影迷互動。

要說做演員真的很不容易,周迅對記者和粉絲坦言,自己為瞭影片中的角色增肥10斤。印象中,周迅出道至今,從十幾歲的少女到如今的形象,身材始終保持得挺苗條。因此,不難想象,體重增加10斤對周迅而言挺痛苦的。不過,周迅是敬業的好演員,為瞭角色長胖很值得。

周迅、張柏芝公開減肥秘籍,瘦掉10斤體重不困難,成功方法不絕食

電影剛拍完,周迅第一件事就是減肥。坦白講,減肥對於明星而言是比較輕松的事,在這方面他們有著堅強的意志力。好比周迅,她在發佈會現場大方向大傢公佈瞭自己的減肥秘訣。就一條:“過午不食,兩天就瘦下來瞭!”聽起來,感覺周迅的減肥秘訣相當接地氣,管住嘴對減肥而言的確很管用。

周迅坦言自己兩天就瘦下來瞭,看到她如今的身材,感覺她說的都是實話。瘦身成功後的周迅細腰很搶鏡。此外,看她的面貌感覺也挺年輕,不像44歲。

周迅、張柏芝公開減肥秘籍,瘦掉10斤體重不困難,成功方法不絕食

有瞭周迅親試並取得成功的減肥方法,那些渴望減掉身上肉肉的小夥伴不妨試試。更何況,周迅的方法在娛樂圈通用。但前提是你要挨得住餓。

大傢都認為39歲的張柏芝身材很能打,是不折不扣的辣媽。她之所以如此苗條就是因為能管住嘴。有一次,張柏芝曬Vlog,告訴網友自己午餐隻吃一顆白水煮蛋,如果餓瞭就吃零食,而她的零食竟然是讓多數人嗤之以鼻的洋蔥。

周迅、張柏芝公開減肥秘籍,瘦掉10斤體重不困難,成功方法不絕食

瞭解到周迅與張柏芝減肥的秘訣,感覺每個人都能做到,可最關鍵的問題是大傢是否能堅持住。如果成功瞭,就能擁有好身材。大傢認為有道理嗎?

說真的小編我之前也是一個胖子,而且是一個138斤的巨胖,平時沒有少受別人的冷嘲熱諷,我之所以發胖,就是因為平時大多數坐在電腦面前,所以身體沒有什麼運動量,而且越胖吃的還越多,總感覺控制不瞭自己的食欲,其實這幾年我也一直都在減肥,隻是從來都沒有成功過。

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之前我也嘗試過很多種減肥方法,有過節食、運動,也有過吃減肥藥之類的,結果不僅沒能夠瘦下來,反而讓自己缺乏信心,隻是從未想過放棄,畢竟自己還很年輕!後來在一位營養師醫生的幫助下,吃一種食品來減肥的,很容易就能夠瘦下來,體重一下子瘦到瞭103斤。

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瘦下來的我才知道,原來減肥並不是那麼的難,隻要能夠掌握方法,一樣可以做到輕松自如,很多人都說減肥隻要“管住嘴,邁開腿”就行,但是真正能夠做到的有幾個,再說這樣即使減肥瘦下來瞭,還是需要長期的堅持,否則很容易就反彈瞭,如果你還在為瞭減肥而發愁,真的可以試一試我這樣的減肥方法,簡單輕松,還不反彈。

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