頭發多久洗一次最科學?如何擺脫頭油頭禿?

頭發應該多久洗一次?相信這是困擾很多人的問題,一天不洗,頭頂泛起油光,洗瞭又怕越洗越油。有調查顯示,六成以上的人認為自己的頭發比以前更愛出油,出油、頭皮屑成瞭他們頻繁洗頭的主要原因。

每天洗頭會脫發嗎?

大概在不少人的認知裡,這是一個確定的事實。其實這種擔心是沒有科學依據的,目前並沒有大量的證據證明每天洗頭會傷發,並導致幹枯。

不管是不是每天洗頭,隻要使用正確的方法,不但不會損傷頭發,還能刺激皮脂腺的正常分泌,維持和調節皮質的平衡,使頭發富有光澤和彈性。

相反,過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積,堵塞毛囊和皮脂腺,影響皮脂的正常分泌,阻礙毛發根部的營養吸收,使頭發變得枯黃幹燥,嚴重者還會引起脫發。

頭發多久洗一次最科學?如何擺脫頭油頭禿?

多久洗一次頭最健康?

1.夏季和油性發質者:如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,可每天洗發一次,但即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素,可視情況隔天用清水沖洗,這同樣能清楚頭發及頭皮上的污漬,但又不會加重油脂分泌。

2.中性或感性發質者:清潔頭發的頻率即可調整為每周3~4次。

洗發水怎麼選?

1.頭發出油多:建議采用清潔能力強的產品,不要用油滋潤或修護功能的。

2.頭發出油一般:隻選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可。

3.很少出油甚至幹燥:可選擇有營養作用的、護發功能較強的產品。

4.頭皮瘙癢、有頭皮屑:如同頭皮屑甚至頭皮瘙癢的,要選含有效抗真菌成分的產品。

頭發多久洗一次最科學?如何擺脫頭油頭禿?

洗頭時應該避免的9個錯

1.不梳直接洗:洗頭發時,清洗頭皮非常重要,如果直接沖洗,頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面,無法得到徹底清洗。

建議:洗頭前,用寬齒梳、圓頭的梳子梳開頭發,再用清水沖洗一下,不但能減少洗發水的用量,還能減少對頭皮的刺激。

2.用指甲刮頭發:不少人覺得洗頭發時,用指甲抓頭皮非常舒服,殊不知,指甲中藏匿著許多細菌,一旦頭皮被抓破,就容易頭發感染,毛囊炎等皮膚病。

建議:洗頭發時采用畫圓圈的方式,用指腹輕輕按揉頭皮,捋順發絲。

3.頭發沒濕就塗洗發水:頭發剛一浸濕就塗抹洗發水,這樣會造成清洗不徹底或打結,讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發中。

建議:塗洗發水前,先沖洗1分鐘左右。

4.洗發水直接抹頭上:不少人求快、圖省事,直接就把洗發水抹在頭發上,由於洗發水沒有喝水充分接觸,未經皂化直接與頭皮接觸,不僅會刺激頭皮,長期還可能造成異常脫發。

建議:將洗發水倒在手心,加水打出泡沫抹在頭發上,不僅泡沫豐富,而且頭發也會洗得更幹凈。

頭發多久洗一次最科學?如何擺脫頭油頭禿?

5.護發素塗在頭皮上:護發素是專門針對頭發的清潔用品,若將其塗抹在頭皮上,其中的化學物質容易堵塞毛囊,引起脫發問題。

建議:塗抹護發素至少離頭皮1~2厘米遠,沿耳朵附近往發尖方向塗抹至發梢即可。

6.護發素停留時間過長:護發素塗抹時間太長不但起不到護發效果,還容易令其殘留在頭發中,不容易清洗,引起脫發等問題。

建議:塗抹護發素後,可將熱水浸泡過的毛巾擰幹,讓其冷卻幾秒,再將頭發包裹起來,3分鐘後沖洗幹凈即可,這樣能讓護發素更好地被發絲吸收,修復受損發質。

7.用強烈水柱沖洗發旋(頭發稀疏處):發旋是頭發與頭皮連接最緊密的“核心地帶”,如果用強烈水柱進行沖洗,很容易令頭皮受損,加速頭發掉落,甚至造成斑禿。

建議:洗頭時,水流宜緩,發旋以及頭發較稀疏的位置沖洗時間不要過長。

8.用過熱的水洗頭:很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發,覺得這樣去屑止癢的效果更好,其實,水溫過高容易帶走過多的頭皮中的油脂,不僅會損傷發質,還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。

建議:洗頭發的水溫以40℃為宜。

9.沖洗不幹凈:有些人認為頭發沖一下就行,殘留些護發素無所謂,還能滋潤頭發,其實,殘留的護發素很容易黏著灰塵等雜物,附著在頭發甚至頭皮表面,堵塞毛孔,引發炎癥。

建議:洗頭一定要重視最後的沖洗工作,將頭發洗幹凈、洗透。

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